病情分析：

焦虑症总是反反复复，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行改善。

1、日常调理

如果患者的病情比较轻微，可以通过多与家人沟通、听舒缓的音乐进行改善，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以缓解焦虑的情绪。

2、心理治疗

心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、认知行为-焦虑障碍治疗技术、人际心理治疗等方法，改变患者的不良认知，达到改善病情的目的。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者使用上述治疗方式效果不佳，还可以配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，可以改善患者的焦虑症。

5、运动疗法

患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以缓解焦虑的症状。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。