病情分析：

胸部下面硬硬的摁下去疼多考虑是外伤引起的，也可能是乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、脂肪瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、外伤

如果受到外力挤压，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

2、乳腺增生症

如果长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺增生症，会出现乳房肿块、乳房疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

3、乳腺炎

乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过乳房脓肿切开引流术进行治疗。

4、乳腺纤维腺瘤

如果长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，大部分患者会出现无痛性乳房肿块、月经周期出现缩短情况。患者可遵医嘱使用小金丸、乳癖消片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。

5、脂肪瘤

脂肪瘤是指脂肪细胞异常增生，可能与炎症刺激、脂肪组织代谢异常等因素有关，患者可能会出现局部肿块，质地柔软，边界清晰。如果脂肪瘤体积较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。在日常生活中，注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。