病情分析：肩膀肌腱损伤可以采取物理治疗、非甾体抗炎药、局部注射皮质类固醇等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、肩部牵引等。例如，在受伤后的前48小时内使用冰袋冷敷，之后改为热敷。通过改善血液循环、减少肿胀和疼痛来促进组织修复。适当的温度变化可以缓解肌肉紧张和僵硬感。适用于急性期的肩部肌腱损伤，如挫伤或轻微撕裂，以减轻炎症反应和预防进一步损伤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服或外用贴剂形式，根据医嘱确定剂量。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而减少炎症和疼痛。其主要作用是提供短期的止痛效果。适用于慢性或反复发作的肩部肌腱损伤引起的持续性疼痛和不适，有助于提高日常活动能力。
3.局部注射皮质类固醇
局部注射皮质类固醇如醋酸龙可直接注入受损区域，按医生建议执行。皮质类固醇具有强大的抗炎作用，能迅速减轻周围组织的炎症反应。它能快速缓解症状，但长期使用需谨慎。适用于已确诊为肩部肌腱损伤且伴有严重疼痛和功能障碍的情况，如肌腱炎或部分撕裂。
在治疗过程中，应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重损伤。同时，保持良好的姿势和正确的运动技巧也是预防肩部肌腱损伤的重要措施。