病情分析：

更年期骨骼疼痛可以通过休息、补充钙剂、物理治疗、药物治疗、运动调理等方式进行缓解。

1、休息

更年期骨骼疼痛大多是由于缺钙引起的，此时患者应该注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛的症状。

2、补充钙剂

在日常生活中，患者也可以遵医嘱通过服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行补钙，有利于促进骨骼的生长发育，从而缓解骨骼疼痛的症状。

3、物理治疗

患者也可以在医生指导下通过推拿、按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进局部血液循环，有利于缓解疼痛的症状。

4、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。

5、运动调理

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，能够增强体质，在一定程度上也可以缓解上述症状。

在日常生活中，患者还可以适当晒太阳，能够促进钙的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。