病情分析：

因为零食吃太多，一开始只有一点点饿，可能是正常的生理现象，也可能是因为消化不良、胃炎等原因引起的。

1、正常的生理现象

因为零食里面含有的热量比较高，如果吃的零食比较多，而且吃完之后没有及时运动，就会导致体内的热量转化为脂肪，从而出现身体长胖的情况，引起上述现象。建议患者需要注意避免过多进食，以免引起胃肠道不适症状。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良的情况。

2、消化不良

消化不良主要是由于胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、精神心理障碍等因素引起的。当患者吃的零食比较多，而且吃完之后没有及时运动，就会导致胃肠道内堆积的食物较多，从而出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，以免引起胃肠道不适症状。

3、胃炎

胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、长期喝酒等因素引起的胃黏膜炎症性病变。当患者吃的零食较多，而且吃完之后没有及时运动，就会导致胃酸分泌过多，从而引起上述情况，部分患者还可能会出现胃痛、胃胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等药物抑制胃酸治疗。同时，建议患者在饮食上需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。

除此之外，还可能是胃肠功能紊乱、胃溃疡等原因引起的，需要及时到医院就诊治疗。