病情分析：肠胃不好的人适量吃花生米有益，但需控制摄入量。
花生米含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，可以提供能量和营养。此外，花生米中的油脂和纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。然而，由于花生米含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能会加重肠胃负担，导致消化不良或加重胃肠道疾病症状。因此，对于肠胃不好的人来说，适量食用花生米是有益的，但需注意控制摄入量，避免过量。