病情分析：高血脂可以适量食用南瓜籽，但需控制摄入量。
南瓜籽富含不饱和脂肪酸和多种营养素，适量摄入有助于调节血脂，但过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于血脂控制。因此，在控制总热量摄入的同时，可以适量食用南瓜籽，但需注意适量，避免过量摄入。