2024-10-11 294人阅读
问题描述： 锻炼可以减肥吗
医生回答(1)
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨外科
病情分析：锻炼可以减肥，通过消耗热量和增强代谢实现。锻炼可以增加身体的热量消耗，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。此外，锻炼还可以提高新陈代谢水平，使身体在休息状态下也能消耗更多的热量，有助于长期减肥。因此，结合适当的饮食控制和规律的锻炼，可以有效地减少体重。