病情分析：

早上锻炼一般能提高精子的质量，但需要注意适当锻炼，同时还需要注意保持良好的生活习惯。

精子的质量是男性生育的重要因素，如果精子的质量比较差，可能会导致受精卵的质量受到影响，从而影响到正常的生育。适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体的免疫力，也可以促进身体的血液循环，从而提高精子的质量。但需要注意的是，体育锻炼并不能够起到治疗疾病的作用，如果精子的质量比较差，还需要及时到医院进行检查，并配合医生采取措施进行治疗。

此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等，同时还需要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于提高精子的质量。