病情分析：运动后肌肉酸痛可适量运动。
这是因为肌肉酸痛是由于运动过程中肌肉纤维受到微小损伤，导致乳酸堆积所致。适量的运动可以帮助加速乳酸的代谢和排出，从而缓解酸痛感。但需要注意的是，应避免过度运动，以免加重肌肉损伤。