病情分析：因久坐导致的膝盖疼痛问题，骨痛灵酊敷1小时通常是足够的。
骨痛灵酊是一种中药制剂，其成分具有温经散寒、祛风活血、通络止痛的功效，能够改善局部血液循环，缓解炎症和疼痛，临床上常用于腰、颈椎骨质增生、骨性关节炎、肩周炎、风湿性关节炎等疾病。使用时只需将药液倾倒在医用透气胶贴上，敷于患处，并保持适当的接触时间以充分发挥药效。
根据药物说明书和临床经验，骨痛灵酊的敷用时间一般不超过1小时。因为过长时间的使用可能会导致皮肤刺激或其他不良反应。同时，使用时应避免接触眼睛、口腔黏膜及皮肤破损处，以免引起刺激或感染。使用过程中如有皮肤灼烧感、瘙痒、红斑等不适症状，应立即停用并就医咨询。

追问：骨痛灵酊里面有一点浑浊是正常的吗？

回答：骨痛灵酊里面有一点浑浊是正常的。骨痛灵酊的性状为橙红色液体，久置后可能会有少许浑浊或沉淀，这是其正常的物理现象，不影响药物的疗效。