什么是恐怖性神经症

恐怖性神经症是一种以特定情境或物体为对象的持久和过度的恐惧为主要特征的焦虑障碍。
恐怖性神经症的病理机制涉及到中枢神经系统对特定刺激的异常反应。这可能与遗传因素、环境压力以及个体应对方式有关。患者可能会经历针对特定事物或情况的持续强烈恐惧，这种恐惧常常是不合理的，伴随着回避行为。典型症状包括心悸、出汗、颤抖等自主神经功能紊乱的症状，以及对未来害怕失去控制感的预期焦虑。
诊断恐怖性神经症时，常用的心理评估工具包括标准化问卷调查和临床面谈。常用的物理检查项目包括血压测量和心电图监测。恐怖性神经症的治疗方法主要包括认知行为疗法和暴露疗法。前者旨在改变患者的错误观念，后者则通过逐渐面对恐惧来减少其强度。
建议患者保持良好的睡眠习惯，避免过度使用咖啡因，以减轻由压力引起的症状。同时，可适当参与放松训练如瑜伽或冥想，以辅助缓解症状。