2024-09-25 657人阅读
问题描述： 减脂可以吃核桃吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：减脂期间适量食用核桃，但应控制摄入量。核桃是一种营养丰富的食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维，有助于提供能量和满足饱腹感。然而，由于核桃的热量较高，过量摄入可能会导致热量摄入超标，影响减脂效果。因此，在减脂期间，应适量食用核桃，并结合整体的饮食控制和运动计划，以达到减脂的目的。