病情分析：

患者耳朵里面和外面都很疼多考虑是外耳道疖肿引起的，也可能是急性外耳道炎、大疱性鼓膜炎、外耳道带状疱疹、中耳炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、外耳道疖肿

经常挖耳、游泳等原因可能会导致外耳道皮肤损伤，进而可能会引起外耳道疖肿，患者可能会出现耳朵疼痛、发热等症状。患者要避免经常挖耳，以免加重病情，同时患者也可遵医嘱外用鱼石脂软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。

2、急性外耳道炎

若患者外耳道皮肤受到细菌感染，可能会引起急性外耳道炎，患者可能会出现耳痛、耳鸣等症状。患者要注意耳部清洁，以免加重感染，同时患者可遵医嘱外用盐酸环丙沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物控制感染。

3、大疱性鼓膜炎

大疱性鼓膜炎是由病毒感染引起的，患者可能会出现耳部疼痛、听力下降等症状。患者可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物，控制感染。

4、外耳道带状疱疹

通常是由于水痘-带状疱疹病毒感染所引起，可能会导致外耳道、鼓膜等部位出现疱疹，并伴有疼痛、耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下口服阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等药物进行治疗，还可以遵医嘱外用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等药物进行治疗。

5、中耳炎

可能是由于细菌、病毒感染等原因引起，由于炎症刺激，患者可能会出现耳朵里面和外面都很疼的现象，同时可能伴有听力下降、流脓等症状。患者可以在医生的指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，也可以通过鼓室成形术进行手术治疗。

患者平时应该避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。患者可以食用一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需营养，有利于疾病恢复。