病情分析：

通常情况下，哺乳期用了外用无敌膏，可能会导致皮肤出现红肿、瘙痒、丘疹等不良反应，也可能会影响乳汁的质量，不利于宝宝的生长发育。

外用无敌膏是一种中成药，主要成分是独活、威灵仙、木瓜、肉桂、丁香、白芷等，具有祛风除湿、舒筋活血、消肿止痛的功效。主要用于治疗风湿性关节炎、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎等疾病。如果在哺乳期使用了外用无敌膏，可能会导致药物中的成分通过皮肤进入血液循环，然后通过乳汁进入宝宝体内，可能会导致宝宝出现皮肤红肿、瘙痒、丘疹等不良反应，也可能会影响宝宝的生长发育。因此，一般不建议在哺乳期使用外用无敌膏。如果哺乳期女性出现上述不适症状，建议及时停止用药，并及时就医治疗。

在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，也可以多吃促进乳汁分泌的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。