病情分析：牙龈肿痛出血可以采取口腔卫生改善、漱口水、药物治疗等措施进行治疗。
1.口腔卫生改善
建议使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿，每次刷牙时间不少于两分钟，并定期更换牙刷。同时，可以采用巴氏刷牙法，即从牙龈向咬合面方向刷。良好的口腔卫生有助于减少食物残渣和细菌堆积，从而减轻牙龈炎症和出血症状。适用于所有存在牙龈肿痛和出血的人群，特别是对于日常口腔护理不规范者。
2.漱口水
可选用含有氯己定、洗必泰等成分的漱口水，每日多次含漱。漱口水中的有效成分能够杀灭口腔内的部分致病菌，缓解局部炎症反应，进而达到止血的效果。适用于因口腔感染引起的牙龈肿痛和出血，如龋齿、牙周炎等。
3.药物治疗
可在医生指导下口服阿莫西林、甲硝唑等抗生素，以控制感染。这些药物通过抑制细菌生长或杀死细菌来减轻牙龈肿痛和出血，促进伤口愈合。适用于由细菌感染导致的牙龈肿痛和出血，如智齿冠周炎、急性根尖周炎等。
此外，在治疗期间应避免食用过硬或过热的食物，以免加重牙龈损伤。患者还应注意保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体恢复。