病情分析：

胸大不方便跑步可以通过运动减肥、调整跑步姿势、调整跑步频率、调整饮食、手术治疗等方式进行改善。

1、运动减肥

如果平时不注意运动，长时间缺乏运动，可能会导致胸部脂肪堆积，从而影响个人美观。此时可以适当进行运动，能够有效促进局部脂肪燃烧，从而使个人的身材变瘦，但是需要长期坚持，并且运动时要注意动作规范。

2、调整跑步姿势

在跑步时要调整好跑步姿势，需要保持正确的跑步姿势，并且需要保持脚后跟以及肩部、臀部、膝盖在同一水平线上，避免出现姿势不当的情况。

3、调整跑步频率

如果平时跑步的速度比较快，可能会导致胸部的肌肉比较紧张，从而影响个人的美观。此时可以适当调整跑步的频率，可以保持在每周3~5次，同时也要注意跑步的时间，避免时间过长。

4、调整饮食

在跑步的过程中，需要大量消耗体内的热量，如果个人不注意饮食习惯，过多食用高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，从而影响个人的美观。此时可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多高脂肪、高热量的食物。

5、手术治疗

如果通过上述方法，个人胸大的情况并未得到有效改善，此时可以通过手术的方式进行矫正，能够有效改善个人的胸部形态。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，也可以及时到医院的胸外科进行就医治疗。