病情分析：

晚上经常性睡10多分钟醒一次可能是过度劳累、睡眠环境差等引起的，也有可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。

一、非疾病因素

1.过度劳累：如果日常生活中经常从事重体力劳动，可能会出现身体疲乏现象，导致晚上睡觉经常性睡眠时间过短，从而出现晚上睡觉醒来，而且醒来后很难再入睡的现象。建议晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够促进身体血液循环，从而提高睡眠质量。

2.睡眠环境差：若是睡眠环境比较嘈杂，或者是灯光比较强烈，可能会影响睡眠质量，出现睡眠时间过短，导致晚上睡觉醒来，但是睡眠时间比较长的现象。建议睡眠时选择安静、光线较弱的房间内睡觉。

二、疾病因素

1.神经衰弱：如果患者长时间精神紧张，可能会导致神经衰弱，引起部分大脑功能减弱，从而出现睡眠障碍，导致晚上睡觉醒来，而且醒来很难再入睡的情况，同时还会伴有心情焦虑、易激惹等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

2.植物神经紊乱：如果患者长时间精神过度紧张，可能会引起植物神经紊乱，促使大脑皮层功能失调，从而引起晚上睡觉醒来，而且醒来很难再入睡的现象，同时还会伴有胸闷、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行缓解。

3.其他疾病：晚上睡觉醒来，但醒来很难再入睡，也可能与抑郁症、焦虑症等疾病有关，还会出现情绪低落、焦虑等症状，建议患者及时就医，通过心理测查、脑电图检查等进行确诊。

在日常生活中，患者需要保持良好的睡眠习惯，不要经常熬夜。同时可适当参加有氧运动，比如瑜伽、太极拳等，能够释放身心，缓解压力，有助于提高睡眠质量。