病情分析：

坐小月子吹冷风肩膀受凉了可以通过注意保暖、饮食调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行补救。

1、注意保暖

患者可以多穿衣物，也可以多盖被子，避免身体受凉。也可以使用热毛巾或暖水袋热敷肩膀，促进局部血液循环，有利于改善肩膀受凉的情况。

2、饮食调理

患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。

3、物理治疗

患者也可以通过针灸、推拿等方式，促进局部血液循环，有利于改善肩膀受凉的情况。

4、药物治疗

如果患者出现肩膀受凉后疼痛症状明显，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，可以缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物缓解不适。

5、中医治疗

如果患者出现肩膀受凉的情况，可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进局部血液循环，有利于改善受凉后引起的疼痛症状。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，平时也应注意作息规律，避免熬夜。