病情分析：

消极情绪一般可以通过运动、倾诉、听音乐、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、运动

适当的运动可以释放压力，减轻疲劳，还可以促进身体的血液循环，有利于缓解消极情绪。建议患者可以进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。

2、倾诉

倾诉是一种将内心的忧郁、愤怒、悲伤等不良情绪，通过倾诉的方式表达出来的一种方式。建议患者可以向亲近的家人朋友倾诉，将内心的苦闷向他们倾诉，有助于排解压力，保持心情愉悦。

3、听音乐

平时也可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上也可以达到缓解消极情绪的目的。

4、心理治疗

如果患者消极情绪比较严重，也可以积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理疏导改善。

5、药物治疗

如果患者长期处于消极情绪，且通过上述方式无法改善，则可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗，也可以遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度消极，出现不适症状时应及时就医治疗。