2023-08-31 271人阅读
问题描述： 后脑勺堆肉怎么减
医生回答(1)
王霞 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
病情分析：想要减少后脑勺堆肉，可尝试以下方法。首先要纠正不良姿势，避免长时间低头，多做颈部伸展运动，如左右侧屈、前后俯仰等。其次，可进行全身性有氧运动，如跑步、游泳，帮助燃烧脂肪。还可对颈部进行按摩，促进血液循环，辅助减少局部脂肪堆积。