病情分析：

腓总神经卡压损伤可以通过抬腿锻炼、下蹲锻炼、屈膝锻炼等方式进行锻炼。

1、抬腿锻炼

患者可以通过抬腿锻炼的方式，能够促进局部的血液循环，也能够增强肌肉的力量。

2、下蹲锻炼

患者还可以通过下蹲锻炼的方式进行改善，在下蹲锻炼的过程中，能够锻炼腿部的肌肉，也能够促进神经的恢复。

3、屈膝锻炼

患者还可以通过屈膝锻炼的方式进行改善，能够锻炼膝关节的伸直功能，也能够促进神经的恢复。

除此之外，还可以通过慢走、骑自行车等方式进行锻炼。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。