病情分析：手腕肌腱拉伤不宜做饭。
肌腱拉伤后，局部组织会受到损伤，此时应避免进行需要用力或对手腕产生压力的活动，如做饭时需要频繁使用手腕进行切菜、翻炒等动作，可能会加重肌腱的负担，延缓愈合过程。建议在肌腱拉伤后，遵循医嘱进行适当的休息和康复训练，待肌腱完全恢复后再逐渐恢复日常活动，包括做饭。