病情分析：可以长期吃。乌灵胶囊作为一种中成药，其核心成分乌灵菌粉富含多种生物活性物质，如腺苷、多糖、多种氨基酸及维生素等。
乌灵胶囊在调节神经系统、改善睡眠质量、缓解焦虑情绪等方面具有良好功效。对于时常感到焦虑的人群，乌灵胶囊通过增加中枢GABA的含量及受体结合活性，从而发挥镇静功效，缓解因焦虑引起的紧张、不安等情绪，同时改善睡眠质量，帮助人们恢复精神状态。此外，乌灵胶囊还具有养心安神的作用，能够滋养心脏，安定神志，进一步缓解焦虑症状。
在有用药指征的情况下，即患者确实存在焦虑等神经系统症状，且经过医生评估认为乌灵胶囊是合适的治疗药物时，患者可以遵医嘱长期服用乌灵胶囊。但切记不可自行随意增减剂量或停药，以免对病情造成不利影响。同时，患者也应注意保持良好的生活习惯和心态，以辅助药物治疗，提高整体疗效。
在用药过程中，患者应定期复诊，医生会根据患者的具体情况评估是否需要继续用药或调整治疗方案。