病情分析：脚踝扭伤后，在急性期不能活动，而在恢复期可适当活动。
急性期活动可能导致炎症因子扩散，加重肿胀和疼痛，延缓愈合过程。恢复期适度活动有助于促进血液循环，加速康复，但需避免剧烈运动以防再次受伤。
在急性期若患者存在韧带撕裂、骨折等情况，则应立即停止活动，并及时就医诊治。
日常生活中应注意做好保暖措施，以免着凉引起不适症状。