2024-09-25 405人阅读
问题描述: 吃维生素b6会失眠吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:吃维生素b6不会导致失眠。维生素B6是一种水溶性维生素,包括吡哆醇和吡哆醛两种形式,主要参与体内氨基酸代谢、神经递质合成和免疫调节等过程。虽然维生素B6缺乏可能导致神经系统问题,但适量摄入不会导致失眠。失眠可能是由于多种因素,如压力、环境、睡眠习惯等引起的,与维生素B6的摄入量无关。