2024-09-25 227人阅读
问题描述： 每天喝水很少能减肥吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：每天少喝水不利于减肥。因为水是身体的重要组成部分，它参与新陈代谢、调节体温、运输营养物质和废物等重要功能。如果身体缺水，新陈代谢会减缓，导致脂肪燃烧减少，从而影响减肥效果。此外，缺水还会导致身体感到疲劳，影响运动表现和饮食控制，进一步影响减肥进程。因此，为了支持减肥目标，建议每天保持足够的水分摄入。