2024-05-11 117人阅读
问题描述： 肥胖可以喝纯牛奶吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：肥胖患者可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶中含有的脂肪和碳水化合物较少，而且其热量较低，所以不会导致肥胖加重。此外，纯牛奶还含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，有利于补充身体所需的营养物质。对于乳糖不耐受或过敏者而言，饮用纯牛奶可能会引起腹泻、腹胀等不适症状，此时不宜饮用。对于肥胖人群而言，饮食调整与适度运动相结合是管理体重的关键。同时需注意避免过量摄入高热量食物，并保持均衡饮食以确保健康的生活方式。