病情分析：

抽筋一般指肌肉痉挛。脑出血出院一个月了手都是肌肉痉挛的痛，可能是由于长期制动、肌肉损伤、缺钙、癫痫、脑出血复发等原因导致，需要根据不同原因采取对应处理。

1、长期制动

可能是由于患者长期处于一种姿势，导致手部长期受压，从而引起手部肌肉痉挛、疼痛等症状。患者可以通过局部按摩、热敷等方式缓解症状，也要注意多休息，避免过度劳累。

2、肌肉损伤

脑出血患者在出院后，由于长期卧床，可能会导致手部肌肉损伤，从而出现上述症状。患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、缺钙

可能是由于患者长期挑食、偏食等原因导致身体缺乏钙元素，从而引起肌肉痉挛、手足抽搐等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，也可以遵医嘱使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、癫痫

脑出血患者在出院后，由于脑部神经受到损伤，可能会引起癫痫，从而出现手足抽搐、口吐白沫等症状。患者可以在医生指导下服用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式辅助治疗。

5、脑出血复发

如果患者在出院后，没有注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，可能会导致脑出血复发，从而引起上述症状。患者可以遵医嘱配合使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，也可以通过开颅血肿清除手术的方式进行改善。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。另外，患者可以适当进行运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强自身抵抗力，减少疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。