病情分析：眼睛红肿发痒可以通过眼部冷敷、抗过敏眼药水治疗以及刺激性物质避免来缓解。
1.眼部冷敷
当眼睛出现红肿发痒的症状时，可以尝试使用冷敷进行缓解。将干净的毛巾浸入冰水中，拧干后轻轻敷在受影响的眼睛上，每次持续10-15分钟。冷敷有助于收缩血管、减轻炎症和缓解眼部不适。
2.抗过敏眼药水治疗
对于过敏引起的红肿和发痒，可以考虑使用抗组胺类的眼药水进行治疗。这类药物如奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等能有效减轻眼部过敏反应，但需按照医生建议的剂量和频率使用。
3.刺激性物质避免
在日常生活中，应避免接触可能引起眼睛刺激的物质，如烟尘、化学气体等。此外，在佩戴隐形眼镜时应注意清洁和更换周期，并定期进行眼科检查以预防眼部问题。
除了上述治疗措施外，还应保持良好的生活习惯和充足的睡眠时间，并避免过度用眼。同时，在饮食上可以适当增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、菠菜等，以支持眼部健康。