病情分析：不吃黄体酮就不来月经可能是由卵巢功能减退、子宫内膜薄等引起的。
1.卵巢功能减退
卵巢功能减退可能导致卵泡发育不良或不成熟，进而影响黄体形成和分泌黄体酮。这种情况通常会导致月经不规律或闭经，并可能伴随其他症状如潮热、失眠等。
2.子宫内膜薄
子宫内膜薄可能会导致受精卵无法着床，进而影响月经周期。这种情况可能与子宫内膜损伤、炎症或其他因素有关，也可能导致不孕。
建议进行妇科检查、超声检查和血液激素水平检测以评估月经周期异常的原因。针对上述原因，可以考虑使用外源性黄体酮来调节月经周期。在治疗过程中应避免食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，并注意保持良好的作息习惯和情绪状态。