2024-05-11 225人阅读
问题描述： 肥胖适合跑步吗
医生回答(1)
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科
病情分析：肥胖人群不建议进行度的跑步。肥胖人群由于体重较大，下肢关节承受的压力较大，易发生关节损伤，因此不适合进行度的跑步。如果患者存在心血管疾病或膝关节病史，则应谨慎选择是否开始跑步锻炼，并在专业人员指导下逐步增加运动强度。对于肥胖者而言，选择合适的运动方式至关重要。除跑步外，还可尝试游泳、跳绳等有氧运动，以帮助减轻体重。