病情分析：

手脚不凉身上凉，多考虑是末梢血液循环不畅引起的，但也不排除是阳气不足、气血不足、气滞血瘀、脾胃虚弱等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。

1、末梢血液循环不畅

如果患者日常生活中没有养成良好的生活习惯，导致末梢血液循环不畅，就会导致手脚部位的血液量减少，从而出现身体发凉的情况。患者需要注意适当活动四肢，能够促进局部的血液循环。同时也需要多喝温热的水，补充体内所需要的水分。

2、阳气不足

若是患者身体内阳气不足，就会导致温煦功能减弱，从而出现畏寒、肢冷等不适症状。患者可以多吃羊肉、韭菜等食物，起到补益阳气的作用。必要时，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物缓解症状。

3、气血不足

若是患者气血不足，就会导致身体的血液循环受到影响，从而出现身体发凉、面色苍白等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物缓解症状。同时也需要注意多吃补气血的食物，如红枣、枸杞等。

4、气滞血瘀

如果患者长期处在寒冷的环境中，导致身体内气血运行不畅，出现气滞血瘀的情况，也会诱发手脚冰凉、身体发凉等不适症状。患者可以在医生的指导下服用血府逐瘀胶囊、柴胡舒肝散等药物改善症状。同时还需要注意做好自身的保暖工作。

5、脾胃虚弱

如果患者长期吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃阳气受损，诱发脾胃虚弱的情况。此时可能会导致身体内的气血运行受到影响，从而出现手脚冰凉、身体发凉等症状。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行调理。同时，也可以适当进食温补类食物进行改善，如羊肉、牛肉等。

日常生活中建议患者注意休息，避免熬夜以及过度劳累，以免损害身体健康。若不适症状严重，建议及时就医治疗。