病情分析：盆腔炎患者不宜久坐和走路，以免加重病情。
长时间坐着或走路可能导致盆腔血液循环受阻，从而加重炎症反应，不利于疾病的恢复。此外，久坐或走路还可能增加盆腔充血的程度，进一步加剧腹痛、腰酸等症状。
除盆腔炎外，宫颈炎等疾病也可能导致上述不适症状，需要及时就医明确诊断并接受针对性治疗。
对于存在盆腔炎的患者，在日常生活中应避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换内裤，并且要保持局部清洁干燥。