病情分析：胫骨骨折消肿可采取冷敷、弹性绷带、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以起到收缩毛细血管的作用，从而减少组织液渗出，达到快速消肿的目的。适用于急性期的肿胀，如运动损伤后的肌肉肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，有助于淋巴循环，进而减轻肿胀。对于轻微扭伤、挫伤等引起的软组织损伤有较好的效果。使用时需注意松紧适宜，以免过度压迫导致血液循环受阻。
3.功能性锻炼
功能性锻炼可增加肢体活动范围及力量，改善局部血液循环，促进水肿吸收。适合在医生指导下进行恢复期康复训练。初期应从温和开始逐步增加强度以防再次受伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应，从而减轻肿胀和疼痛。可用于轻度至中度的肿胀管理。常见的非处方药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.糖皮质激素
糖皮质激素能迅速抑制白介素-1β等多种促炎因子的产生，从而迅速控制炎症反应，达到快速消肿的效果。主要针对严重的感染性或过敏性肿胀。患者可在医生指导下口服或者注射使用，如龙片、磷酸钠注射液等。
在肿胀期间，应避免摄入高盐食物以减少水肿，多喝水，促进尿液排出。同时，保持充足休息，避免剧烈运动，直至肿胀完全消退。