病情分析：

脚后跟有时候疼有时候不疼，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除是筋膜炎、跟腱炎、骨刺增生等引起的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、过度劳累

如果患者长时间进行重体力劳动，或者是经常做剧烈运动，就会导致脚后跟部位的肌肉处于疲劳的状态，从而引起酸胀、疼痛等症状。通常在休息后症状会逐渐缓解，也可以通过局部热敷的方式来缓解。

2、受凉

如果不注意局部的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者平时应做好保暖措施，避免受凉，也可以通过泡脚的方式来缓解。

3、筋膜炎

如果长时间穿不合脚的鞋子，导致脚后跟部位的筋膜反复牵拉，可能会引起无菌性炎症，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解，平时也应选择合适的鞋子。

4、跟腱炎

如果经常剧烈运动，可能会使脚后跟部位的跟腱组织受到损伤，从而引起局部疼痛、行走不便等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物缓解，也可以通过冰敷转热敷的方式来改善。

5、骨刺增生

可能是由于脚后跟部位出现了骨质增生，在活动时骨质增生可能会刺激周围的软组织，从而引起脚后跟部位疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物缓解，如果骨刺比较大，也可以通过微创手术切除。

在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。