2024-09-25 130人阅读
问题描述： 营养跟不上会不会导致失眠
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：营养不良可能导致失眠。这是因为身体缺乏必要的营养物质会影响大脑的功能，特别是缺乏维生素B族和镁等矿物质，可能导致神经递质的不平衡，进而影响睡眠质量。因此，为了改善失眠问题，除了调整睡眠环境和生活习惯外，合理饮食和补充必要的营养物质也是重要的。