病情分析：

湿阻病可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。

1、饮食调理

湿阻病是指湿邪阻滞气机，以身体困重、头身困重、脘腹痞塞、舌淡苔腻等为常见症状。建议患者可以适量食用祛湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜等。

2、运动调理

患者也可以适当进行运动，如慢跑、爬山、游泳等，可以帮助机体排湿，还可以增强体质。

3、药物调理

如果患者通过饮食调理和运动调理后，症状没有得到改善，可以在医生的指导下使用藿朴夏苓汤、三仁汤等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗，以免延误病情。