病情分析：

阴茎变硬可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因对症治疗。

1、饮食调理

建议多吃富含维生素E的食物，如核桃、榛子、松子等，可辅助改善阴茎勃起功能，同时要保持饮食营养均衡，避免挑食偏食。

2、适当运动

可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能辅助增强阴茎勃起功能。

3、药物治疗

如果是肾虚造成的，可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等，从而达到改善阴茎勃起功能障碍的目的。

4、物理治疗

可以通过真空勃起装置疗法进行改善，也可以通过低能量体外冲击波疗法等方式进行治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。

5、手术治疗

如果阴茎勃起功能障碍是由于包皮过长造成的，可以去正规医院通过包皮环切手术的方式进行治疗，从而达到改善阴茎勃起功能障碍的目的。

在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜过度劳累，同时也要避免频繁进行性生活。