肥胖人能不能喝牛奶

2024-05-11 944人阅读

问题描述: 肥胖人能不能喝牛奶

医生回答(1)

病情分析:肥胖患者可以适量饮用牛奶,但不宜过量。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙等营养物质,有助于维持身体健康。但其也含有一定量的脂肪和热量,所以肥胖者不宜过量食用,以减少额外的热量摄入。
对于乳糖不耐受或过敏体质的人群而言,若喝了可能会出现腹胀、腹泻等症状,此时则不能喝。
对于肥胖人群来说,饮食控制与适当运动相结合是管理体重的关键。同时需注意监测血糖水平,避免因高糖食物导致的代谢异常。

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