病情分析：胳膊和膝盖长红疙瘩很痒可能是由荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等引起的。
1.荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，当皮肤接触到某些物质或食物时，会导致免疫系统产生异常反应，引起红疙瘩和瘙痒。避免接触已知的过敏原是关键，如花粉、动物毛发等。若症状严重，可使用抗组胺药物如西替利嗪嗪、氯雷他定定进行治疗。
2.湿疹
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，可能由遗传、环境因素或免疫系统问题引起。这些因素可能导致皮肤屏障受损，引发红疙瘩和瘙痒。保持皮肤清洁干燥，并使用温和的保湿霜有助于缓解症状。严重时可使用皮质类固醇药膏如氢化可的松、进行局部治疗。
3.接触性皮炎
接触性皮炎是由于皮肤直接接触某些刺激物或过敏原引起的炎症反应。这些物质可能会导致皮肤细胞损伤和炎症反应，从而出现红疙瘩和瘙痒。避免接触已知的刺激物或过敏原是首要任务。对于轻度症状，可以使用非处方抗组胺药物如苯海拉明、异丙嗪来缓解症状；如果症状持续或加重，则需要寻求医生的帮助。
在日常生活中应避免搔抓受影响区域以防止感染，并注意个人卫生习惯。建议进行皮肤测试以确定可能的过敏源，并定期复查以监测病情变化。