病情分析：先兆流产时，孕妇应避免剧烈运动和过度劳累，但不必一直卧床休息。
先兆流产是由于胚胎着床不稳，容易受到外界因素影响导致出血。此时应避免剧烈运动和过度劳累，以减少对胎儿的影响。但长时间卧床可能导致肌肉萎缩等并发症，因此并不需要一直卧床。建议根据医生指导进行适度的轻度活动，如散步，同时密切监测症状变化，如有异常应及时就医。
若出现持续性阴道流血、腹部疼痛加剧等情况，可能表明流产不可避免，需及时就医处理。
在孕期应注意保持良好的生活习惯，定期产检，并遵循医嘱进行治疗和护理。