病情分析：孕妇适量食用硬柿子有益，但需控制量。
硬柿子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。然而，由于硬柿子含有较多的鞣酸，过量摄入可能与钙结合形成难以消化的沉淀物，影响钙的吸收，甚至可能导致便秘。因此，孕妇在食用硬柿子时应适量，避免过量摄入。