病情分析：

膝盖扭伤半个月左右，蹲下上下楼痛，可以通过多休息、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式缓解，但以上操作必须遵循医嘱，患者不可自行操作。

1、多休息

如果患者膝盖扭伤后，不注意多休息，过早下床活动，可能会加重疼痛症状。建议患者多卧床休息，避免剧烈运动，有利于缓解不适。

2、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱外用消肿止痛酊、红花油等药物缓解。

3、物理治疗

患者还可以在医生的指导下通过中频电治疗、红外线疗法等方式，促进局部血液循环，有利于改善上述症状。

4、中医针灸

患者也可以在医生指导下通过中医针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，有利于改善以上症状。

5、手术治疗

如果患者扭伤比较严重，出现骨折的情况，则需要及时就医，通过手术的方式进行治疗，如内固定手术、外固定手术等。

建议患者扭伤后，及时就医，以免延误病情。