病情分析：

女人腿肿了，按一下一个坑，可能是久坐久站导致的，也可能是外伤、下肢静脉曲张、肾小球肾炎、心力衰竭等原因导致的，需要根据引起的原因进行针对性治疗。

1、久坐久站

如果患者长期久坐久站，可能会影响下肢静脉血液回流，从而出现下肢水肿、乏力等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，也可以通过抬高下肢的方式进行改善。

2、外伤

如果患者腿部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，还可能会伴随出现皮肤发热的情况。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。

3、下肢静脉曲张

该疾病是指下肢表浅静脉功能障碍导致的疾病，可能与静脉壁薄弱、静脉内压力增高等因素有关，患者可能会出现下肢酸胀、乏力、水肿等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物辅助改善。

4、肾小球肾炎

该疾病是指肾小球损伤并伴有炎症，可能与遗传、感染等因素有关，患者可能会出现血尿、蛋白尿、水肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用醋酸片、硫唑嘌呤片等药物辅助改善。

5、心力衰竭

心力衰竭是指因为各种原因导致心肌的收缩和舒张功能发生障碍，导致心脏输出量不稳定，出现淤血或者缺血的状态，患者可能会出现呼吸困难、水肿、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用片、氢片等药物辅助改善。

日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。