病情分析：颈部软组织损伤不宜按摩。
这是因为按摩可能会加重局部的炎症反应和组织损伤，导致疼痛加剧或延长恢复时间。在颈部软组织损伤时，应避免直接按摩，而是采用适当的休息、冷敷和局部保护措施，以促进组织修复和缓解不适。如果疼痛持续或加重，应寻求专业医疗建议。