病情分析：例假期间可适量食用温性水果。
温性水果如苹果、香蕉、樱桃等，富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，同时不会对经期产生负面影响。然而，应避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、柿子等，以免引起腹痛或其他不适。建议在例假期间根据个人体质和感受选择合适的水果，并注意饮食均衡和适量。