病情分析：膝关节滑膜炎患者可以适量服用三七粉，但不建议使用丹参粉。
膝关节滑膜炎通常是由于外伤、感染或自身免疫性疾病等原因导致膝关节腔内积液增多，引起的一系列炎症反应。而三七粉具有活血化瘀的功效，对于改善局部血液循环有一定的作用，因此在医生指导下适当服用三七粉可能有助于缓解症状；而丹参粉则主要适用于治疗胸痹心痛、脘腹疼痛等病症，并没有直接针对膝关节滑膜炎的作用机制，且长期大量摄入还可能会加重病情，所以是不建议使用的。
此外，在日常生活中，应避免长时间处于潮湿环境中，以免诱发疾病的发生。同时还要注意保暖措施，尤其是在寒冷季节时要穿厚实的衣服以防止受凉。饮食上也要保持均衡营养，多食用富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，有利于增强机体免疫力。