病情分析：青少年髌骨脱位后不宜跑步。
髌骨脱位可能导致髌骨软骨损伤，跑步时髌骨受到反复的冲击力，会加剧软骨磨损，从而加速关节退化。因此，在髌骨脱位后，应避免度的跑步活动，以免对膝关节造成进一步的损伤。建议在康复期间进行低冲击的运动，如游泳或骑自行车，以保持身体活动，但应避免对膝关节造成额外的压力。