病情分析：月经期间可以吃维生素B族 。由于维他命不容易损害经血排出，也不容易造成经痛等不适，还可以清除自由基，提升人体免疫能力，同时也有抗氧化的功效。要注意在月经期间不要吃一些生冷、辛辣、刺激性的食物，也不要吃一些寒性的食物。在月经期间，女性的抵抗力及免疫力都比较差，所以需要多吃一些有营养好消化的食物，在月经期间要注意卫生，不能有性生活。